Zimowy koktajl truskawkowy.

Czy wiecie, że mrożenie to jeden z najlepszych sposobów na konserwację żywności? Dzięki mrożeniu można zachować znacznie więcej witamin niż w produktach pasteryzowanych, a także nie wprowadzamy dodatkowych substancji, jak dzieje się przy utrwalaniu żywności za pomocą dodatku cukru lub konserwantów syntetycznych. Dlatego właśnie w trakcie zimy, zamiast rezygnować zupełnie z części owoców i warzyw, sięgam po mrożonki. W moim zamrażalniku praktycznie zawsze znajdziecie mrożone truskawki. Używam ich jako dodatek do owsianki, jaglanki, budyniu jaglanego, a nawet do zimowych koktajli. Truskawkowy koktajl kojarzy Wam się jedynie z orzeźwieniem w letnie popołudnie? U mnie poznacie dziś wersję na mroźne przedpołudnie. Zimowy koktajl truskawkowy często pozwala mi odczarować dni, gdy plucha lub mróz za oknem. To doskonała propozycja na drugie śniadanie, gdy szaruga codzienności próbuje zakraść się w Wasze życie ;).

Did you know that freezing is one of the best ways to preserve the food? By freezing food you can preserve much more vitamins than you can find in pasteurized products. You don’t have to introduce any additional substances, as it is in the food preservated by the addition of sugar or synthetic preservatives. That is why during the winter intstead of resigning completely of the part of fruit and vegetables, I reach for frozen food. In my freezer almost always you can find frozen strawberries. I use them as an addition to porridge, millet pudding and even winter cocktails. Strawberry cocktail reminds you only a summer afternoon? Today I will show you the winter version. Winter strawberry cocktail often allows me to make bed weather days more possible to tolerate. This is an excellent option for lunch when the dullness is trying to sneak into your life ;).

1 porcja dostarcza:

Energia: 292 kcal
Białko: 6,5 g
Tłuszcz: 6 g
Węglowodany: 53 g

zimowy koktajl truskawkowy.

Składniki:

1 banan
120 g mrożonych truskawek
1/4 szklanki mleka bez laktozy
1 łyżeczka słonecznika
1 łyżeczka nasion chia
1/2  łyżeczki miodu
1/4 łyżeczki mielonego imbiru
1/2 łyżeczki cynamonu

  1. Truskawki rozmrażamy. Banana obieramy, kroimy w kawałki. Owoce umieszczamy w wysokim naczyniu.
  2. Do owoców dodajemy nasiona, miód i przyprawy. Całość dokładnie blendujemy.
  3. Na koniec do koktajlu owocowego dolewamy mleka i jeszcze raz miksujemy.

zimowy koktajl truskawkowy.

zimowy koktajl truskawkowy.

zimowy koktajl truskawkowy.

zimowy koktajl truskawkowy.

zimowy koktajl truskawkowy.

zimowy koktajl truskawkowy.

zimowy koktajl truskawkowy.

zimowy koktajl truskawkowy.

Przyjemności.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *