Posts Tagged: wartość odżywcza

Indyk w mango chutney.

Zawsze byłam fanką kuchni włoskiej i tylko włoskiej. Jakiś czas temu moje serce zostało podzielone…

Zimowy koktajl truskawkowy.

Czy wiecie, że mrożenie to jeden z najlepszych sposobów na konserwację żywności? Dzięki mrożeniu można…

Omlet z szynką wędzoną.

Pamiętajcie, że śniadanie to najważniejszy posiłek z całego dnia. Nie każdy pamięta, żeby je jeść…

Budyń jaglany z orzechami nerkowca i granatem.

Lubicie kisiele, budynie, puddingi? Ta tak! Będąc na redukcji nie mogę sobie jednak pozwolić na…

Muffiny marchewkowe.

Lubicie słodycze, ale staracie się wytrzymać na redukcji i za często po nie nie sięgać?…

Meksykańskie tacos.

Macie ochotę na odmianę w kuchni? Ja ostatnio zdecydowanie potrzebowałam jakichś kulinarnych nowości. Niedawno zdałam sobie…

Świąteczne smoothie.

Pogoda ostatnio jest tak niezdecydowana, jak ja, kiedy rano stoję przed szafą. Raz mróz, raz…

Deser z nasionami chia i jagodami goji.

Próbowaliście już nasion chia (szałwia hiszpańska), o których od jakiegoś czasu rozpisują się miłośnicy zdrowego…

Warzywa korzeniowe w innej odsłonie.

Ziemniaki, marchew, buraki. Brzmi nudno? Wcale nie musi. Te warzywa korzeniowe królują w polskich kuchniach,…

Kurczak w sosie cebulowym.

Dzisiejszy przepis na obiad może w pierwszej chwili wydawać się banalny. Z jednej strony wykonanie…

Czekoladowe muffiny z wiśniami.

Jeszcze chwila i zacznie się w Polsce sezon na letnie owoce. Nie mogę się już…

Szpinakowe smoothie.

Jeśli jesteście fanami warzywnych napojów, to mam dziś coś właśnie dla Was. A jeżeli nie,…

Co warto wiedzieć o cytrynach? Korzyści płynące z ich jedzenia.

Zdrowotne właściwości cytryn znane były od wieków, a w 1931 roku zostały opisane w Zielniku…

Nieco o owsie.

Niektórzy już od małego jedzą na śniadanie owsiankę, wynieśli ten nawyk z domu. Inni swoją…

Morelowe love.

Morele, jak większość letnich owoców, są w czasie ciepłych miesięcy spożywane przeze mnie  bardzo często. Fakt ten…

Sezon malinowy w pełni.

Coś mnie tu ostatnio mało, ale to przez natłok obowiązków, który mimo wakacji ciąży nade…

Migdały – przyjaciele czy wrogowie naszego serca?

Wiele osób boi się spożywania migdałów ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, a co za…

Tak bardzo lubiany ser mozzarella.

Mozzarella jest przydatnym i bardzo atrakcyjnym produktem w naszej kuchni. Wszyscy chyba lubimy, kiedy to…

Wszędobylskie pomidory.

Pomidory są takimi warzywami (mimo że z botanicznego punktu widzenia to owoce), które możemy spotkać…

Kawa. Czy słusznie przypisujemy jej same wady, jeśli chodzi o wpływ na zdrowie?

Możliwe, że w tym temacie nie jestem zbytnio obiektywna, bo kawę lubię, uwielbiam, a nawet…

Musli owocowe bez cukru – na zdrowe śniadanko.

Nie wiem, jak Wy, ale ja uwielbiam śniadanie złożone z jogurtu i musli. Jakiś czas…

Wariacje na temat jabłek – owocu, który zastępuje lekarza

Jabłka to jedne z moich ulubionych owoców. Są one dostępne o każdej porze roku, a…

Odkryjmy na nowo seler naciowy.

Seler zawiera wiele składników mineralnych, witamin i innych związków potrzebnych naszemu organizmowi do właściwego funkcjonowania…

słodka strona życia – ksylitol.

Cudowny, pyszny, wspaniały, zdrowy, i tak dalej, i tak dalej. Mogłabym wymieniać wiele takich określeń…