Posts Tagged: healthy diet

Krem z batata i cukinii

Za oknem coraz ładniej i przyjemniej, słońce wskazuje już na faktyczne początki wiosny, jednak zima…

Racuchy z jabłkiem

Racuchy, racuszki, placuszki, naleśniki <3 Nie wiem, czy tylko mi, czy wszystkim kojarzą się z…

Ryż z kurczakiem wcale nie musi być nudny

Dziś kilka słów o posiłkach okołotreningowych. Temat owiany wieloma mitami i wątpliwościami. Czy przed treningiem…

Krem pomidorowy – najprostszy na świecie

Brak czasu jest częstą wymówką, aby nie zmieniać swoich niezdrowych nawyków. Wiele osób twierdzi, że ich…

Domowy chleb z żurawiną.

Czy Wy też wielokrotnie planowaliście upiec domomwy chleb, ale zwykle na planach się kończyło? U mnie…

Meksykańskie tacos.

Macie ochotę na odmianę w kuchni? Ja ostatnio zdecydowanie potrzebowałam jakichś kulinarnych nowości. Niedawno zdałam sobie…

Zapiekanka makaronowa z brokułami.

Większość ludzi myśli, że zapiekanki to czasochłonna i pracochłonna sprawa. Otóż nie mogę się z…

Kakaowa jaglanka z bananem.

Śniadania na słodko to coś, co tygryski kochają najbardziej :). Śniadanie jest niepodważalnie najważniejszym posiłkiem…

Francuski omlet z warzywami.

Dziś kolejna odmiana dla owsianki. Francuski omlet. Pyszności! Nic dodać nic ująć. Jaja w postaci…

Kurczak w sosie miodowo-musztardowym.

Tym razem bardziej szalone smaki. Ochota na sos miodowo-musztardowy naszła tym razem nie mnie, a…

Mus bananowy ze świeżą brzoskwinią.

Często zastanawiamy się, co zrobić na deser, aby równocześnie smakował, był zdrowy i względnie nie…

Risotto z kurczakiem, pieczarkami i czarną oliwką.

Ostatnio rozsmakowaliśmy się w risotto. Danie to ma tyle odmian, ile pomysłów w głowie. To…

Warzywa korzeniowe w innej odsłonie.

Ziemniaki, marchew, buraki. Brzmi nudno? Wcale nie musi. Te warzywa korzeniowe królują w polskich kuchniach,…

Spaghetti z pomidorami i cukinią.

Dzisiejszy przepis będzie wyjątkowy. I wcale nie dlatego, że będzie to przepis na mój ukochany…

Kurczak w sosie cebulowym.

Dzisiejszy przepis na obiad może w pierwszej chwili wydawać się banalny. Z jednej strony wykonanie…

Czekoladowe muffiny z wiśniami.

Jeszcze chwila i zacznie się w Polsce sezon na letnie owoce. Nie mogę się już…

Czekoladowe babeczki z egzotycznym wnętrzem.

Dziś po całkiem, jak na mnie, długiej przerwie na blogu znów zagoszczą babeczki. Tym razem…

Owocowy koktajl z awokado.

Na moich ostatnich drugich śniadaniach królują owoce. Jakoś tak wciąż mam na nie ochotę. Sałatka…

Owsiany omlet z jogurtem i owocami.

Zwykle bywało tak, że to na przygotowanie obiadu i podwieczorku wykrawałam z mojego dnia więcej…

Naleśniki ryżowe z serkiem i ananasem.

W tygodniu moje śniadanie zwykle jest monotonne. Zazwyczaj pozostaję wierna owsiance albo kanapkom i jedynym…

Pełnoziarniste penne z kurczakiem w sosie teriyaki i ananasem.

Wykorzystując okazję Światowego Dnia Żywności przygotowałam dziś dla mojej rodziny pyszny i pożywny obiad. Taki…

Skusicie się na kawałek ciasta buraczano-czekoladowego?

Nasze wydziałowe Koło Naukowe Dietetyków po raz kolejny wsparło swoją obecnością ogólnopolską akcję studenckiego honorowego krwiodawstwa….